愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本吃對了，你就是老中醫，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下吃對了，你就是老中醫的購物心得!!如果你也想知道吃對了，你就是老中醫哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!
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吃對了，你就是老中醫
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010626327
商品訊息功能:
商品訊息描述:
看病不如防病，會治不如會吃。
中醫講究「治未病」，跟老中醫學怎麼吃，吃對了，你根本就不會生病！
不信？聽聽元代名醫朱丹溪怎麼說
「與其求療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。」——《格致餘論》
要想吃對，就要學會
季節更替，吃什麼、如何吃，才能調理出好體質？
不同的人群，在飲食上又有哪些差別？
本書不會使您成為能治百病、妙手回春的神醫，卻能讓您成為一位神奇的老中醫，順季食養、吃出健康。
●研究表明，人體的好多疾病，是由於不合理的飲食方法所致。中醫更是認為，對於一些慢性病，長期的、科學的食療食補，要比吃藥更具有保健作用。
●從中醫學角度而言，春天肝氣過旺，很容易沖克脾胃。在春季堅持少酸多甘的飲食原則，能有效抑制肝氣，補益脾胃，是最科學最有效的食療進補方法。
●夏季堅持飲食清淡，並不是只吃清淡的瓜果蔬菜。飲食過於清素，會導致人體營養不足。所以，在夏季養生清補的同時，還應適量進食一些葷腥食品。
●秋季的特點是由熱轉寒、陰長陽消，因此在食補保健上，要堅持益氣潤燥，以補益肝臟、強健脾胃和清益肺部為主。飲食要以清潤甘酸為准，寒涼搭配得當。
●冬季進補應當以養陽滋補為主，順應天氣季節的特點，根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，多吃溫熱性質的食品，提高身體的抗寒禦寒能力。
●藥酒既可以預防疾病，又可以對於一些病症有輔助療效；健康人適當飲用，還能起到強身健體、滋補虛弱和抵抗衰老的作用。
商品訊息簡述:
春季養生沏杯茶
有健康專家指出，春天到來，人體不能馬上適應季節變化，心火和肝火散結不出來，鬱積在人體內部，會出現口苦、口臭和口乾的症狀。如果是陰虛體質者，春天到來後這種情況會更加明顯。所以專家提醒，春季要養生，喝茶很重要，沏上一杯春季養生茶，可以消渴潤體，清熱敗火，改善疲勞，對於人體健康，也有很大的補益作用。
下面六款養生茶，看看哪一種更適合你：
●枸杞茶
材料：枸杞十幾粒不等，隨量。
製作方法：溫水浸泡洗淨後直接熱水沖泡。
用法用量：代茶飲隨量，連續飲用兩個月。
養生小提示：具有滋養肝腎、明目潤肺、改善疲勞、消除春睏和強壯筋骨的作用。
●菊花茶
材料：杭菊五、六朵。
製作方法：開水沖泡即可。
用法用量：午餐後代茶隨量飲用。沖泡時加少許蜂蜜可使口感更好。
養生小提示：具有明目清肝、降壓、抑制頭痛等良效。
●玫瑰花茶
製法用法：取玫瑰花適量泡茶飲用即可。
養生小提示：在春季飲用能有效養顏涼血。長期飲用具有去口臭、助消化和消脂減肥的效果。
●金銀花茶
材料：金銀花10克。
製作方法：開水直接沖泡。
用法用量：隨量飲用。
養生小提示：春季多喝金銀花茶，能有效抗菌解毒、清熱敗火和疏利咽喉。對於流行性感冒和急慢性扁桃腺炎都有防治作用。
●檸檬茶
材料：兩三片新鮮檸檬，食鹽1克。
製作方法：將檸檬片和食鹽放入杯中，開水沖泡。
用法用量：趁熱隨量飲用。此茶不宜冷飲，否則味道會變苦。
養生小提示：具有消除春睏、減輕疲勞、順氣化痰和減輕頭痛的良好作用。
●甘草茶
材料：甘草10克，茶葉5克，食鹽8克。
製作方法：將1000毫升清水燒開，放入上述材料煮沸十分鐘即可。
用法用量：隨量飲用。
養生小提示：具有清熱解毒、祛痰止咳和緩急止痛的良效。對於脾胃虛弱、心悸氣短、倦怠乏力、咳嗽痰多、四肢攣急疼痛、癰腫瘡毒等症狀都有輔助療效。甘草還有緩解藥物毒性、烈性的作用。
吃對了，你就是老中醫
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010626327
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